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특화프로그램

데이케어

2023-09-18 17:34:49

데이케어님의 또 다른 갤러리 (10개)

안녕하세요 파주데이케어센터입니다~

국민체육진흥공단 운동처방사분들과
함께 신체능력 평가를 진행하고,
그 결과를 토대로
신체기능증진 활동반을 개설했습니다~~

앞으로 걸어 나와 하이파이브~!

준비운동으로 근육을 꾹꾹 지긋이
눌러 긴장을 풀어줍니다

핫둘 핫둘~
열심히 하시는 모습이 아름답죠?

조금씩 수행도를 늘리는게 목표,
무리하시지 않도록
자신이 가능한 만큼만

근력운동을 위한,
페트병에 물을 가득 담아
아령으로 활용합니다

활동은 매일 30분씩 근력 향상과
심폐지구력, 유연성, 평형성, 신체협응력
향상을 위한 프로그램으로 진행하며
매월 1회 신체기능 향상 정도를 평가합니다

파주데이케어센터 청춘학교 어르신들
신체기능 향상을 위해
모두 화이팅 열심히 해봅시다

저희 센터 블로그랍니다 많이 방문해주세요! -> https://blog.naver.com/threepcolors <-